Что будет с тем, кто пьет пиво каждый день? Когда можно и нельзя пить пенное. Что будет с организмом, если каждый день пить пиво

13.10.2019

В этой статье я представлю конкретный план . Давайте обойдемся без общих фраз. Я дам пошаговую инструкцию – что нужно конкретно сделать, чтобы бросить пить пиво раз и навсегда.

Сразу оговорюсь, в статье приведено лично мое мнение , и лично мои убеждения по теме. И они могут расходиться с мнением большинства, но это совсем не говорит о том, что данные убеждения не верны.

Наоборот, благодаря этим принципам, я сам бросил пить пиво каждый день. И на данный момент я не пью более 3 лет, хотя заливал пиво на «ура» более 10 лет практически каждый день.

Я думаю, данный факт заслуживает, чтобы вы дочитали статью до конца и попытались почерпнуть для себя ценную информацию.

Я также писал о том, как бросить пить пиво, в других своих статьях:

Итак, приступим сразу к делу.

Пиво – слабый алкоголь?

Многие люди оправдывают свое употребление пива, считая пиво слабым напитком.

То, что вы пьете пиво, а не водку, например, или не коньяк, никак не оправдывает и не защищает вас.

Если пиво — слабоалкольный напиток , еще не говорит о том, что у вас не может образоваться сильной !

И основная причина, почему трудно бросить пить пиво каждый день, заключается именно в том, что пиво принято считать легким напитком. Проистекает ложное предположение, будто бы от пива у нас ну никак не может образоваться зависимость.

Ребята, пиво реально разрушает психику. И ваше отрицание этого факта только позволяет легче продолжать это разрушение.

Подробно я разбирал этот вопрос в другой статье . Советую почитать на досуге.

Объем выпитого пива

Ответьте честно: Лично вы можете выпить бокал пива и остановиться?

Вы можете ограничиться одной бутылочкой пива и сказать себе «стоп»?

Я думаю ответ отрицательный. Я тоже не мог.

Все дело в количестве. Пива выпивается гораздо больше, чем других напитков: мы хлещем его литрами. Поэтому пиво может соревноваться с любым алкогольным напитком в плане выработки зависимости.

Человек, который видит в пиве 4%, а в водке 40%, забывает умножать это еще на объем выпитого. Я не буду заниматься арифметикой, считайте сами, но смысл, думаю, понятен. Конечные цифры будут сопоставимы.

И 5 бутылочек пива или 5 бокалов вина будет эквивалентно объему в полбутылки водки.

Осознание данного факта заставить задуматься о том, что пора уже бросить пить пиво каждый день.

Мастер оправданий. Почему я пью пиво.

Существует множество других оправданий, что мешает нам бросить пиво каждый день.

Если бы в свое время существовала номинация «Мастер пивных оправданий 2016 », на ней я бы точно занял первое место.

А как вы оправдываете то, что пьете пиво каждый день?

Составьте свой список оправданий «почему я пью пиво » и убейте каждое оправдание в собственной голове.

Пока в вашем мозгу будет существовать хотя бы одна лживая выгода, которую, как вам кажется, вы получаете от вливания пенного напитка, у вас не получится бросить пить пиво каждый день.

Вот как выглядел мой список оправданий.

ТОП оправданий. Почему я пью пиво.

Пиво помогает мне отдыхать,
Пиво расслабляет и делает меня веселее,
Пиво помогает снять напряжение после рабочего дня,
С пивом весело проводить время с друзьями,
Пиво вкусное,
Пиво – это очень слабый алкоголь и от него не может образоваться зависимости,
Я пью пиво, а не водку, следовательно у меня ну никак не может быть проблем,
Пиво делает меня счастливым.

Я постепенно уничтожил эти оправдания. Это нелегко было сделать, потому что они кажутся настолько праведными, что подвергать их сомнению кажется абсурдом.

Они кажутся жирными плюсами , отказавшись от которых, кажется, что твоя жизнь может стать бессмысленной. Но это мираж, порождающий страх, в который мы продолжаем верить.

Ваши собственные оправдания, почему вы не можете бросить пить пиво каждый день, служит мощным оружием, которое используется алкоголем против вас самих.

Пока вы говорите «Это не про меня. У меня нет проблем с пивом », алкоголь продолжает успешно захватывать вашу психику рубеж за рубежом, круче Гитлера со своим планом Барбаросса. Вы и только вы добровольно открываете ему двери в свою крепость.

Если у вас сдвинулся хотя бы один кирпичик в собственных убеждениях, то продолжайте читать. Тогда придет еще больше открытий.

Если нет – лучше закройте сайт, в вашем случае самообман оказался гораздо сильнее, чем я предполагал.

Центр управления зависимостью внутри нас

Сейчас не вы выбираете сколько и когда будете пить пиво.

Зависимость сама выбирает когда и в каком количестве вы будете пить пиво. Психика давно управляется не вами, а зависимостью.

Я знаю, это похоже на бред, но это так.

Чем дольше вы отрицаете свои глубинные проблемы, вызванные употреблением пива, тем труднее бросить пить пиво.

Вы же замечаете, что в трезвости:

краски жизни темнеют,
появляется необъяснимый постоянный страх,
чувство тревожности,
это сковывает вашу жизненную активность.

Правда не всегда приятна, но она находит отклик в вашей душе. Вы понимаете, что, мать его, так оно и есть. И может именно это заставило вас искать ответ на вопрос, что со мной творится? И как наконец бросить пить пиво каждый день?

Сюрприз, который вас ждет после того, как вы бросите пить пиво каждый день

Вторым шагом вам нужно научиться распознавать , которые вызывает употребление пива. Они то и заставляют вас выпивать снова и снова.

С особой силой эти симптомы начинают действовать только через 4-7 дней после того, как вы бросите пить пиво. Такой отложенный эффект во времени, мешает вам увидеть прямую связь между хреновым настроением и тем, что вы пили пиво 7 дней тому назад.

Существование таких объясняют, почему человек, который пьет пиво, не может воздерживаться больше одной-двух недель.

Если с неимоверным трудом вам и удастся продержаться дольше этого срока, психика все равно рано или поздно заставит вас пойти в магазин и снова купить пиво.

Подробнее я писал в отдельной статье про . Это своеобразная инструкция о том, как убрать симптомы отвыкания.

Эксперимент

Попробуйте не пить пиво какое-то время;
Вскоре вы увидите, как ваша собственная психика заставит вас употребить пиво;
Вас настигнет неимоверное по силе негативное состояние;
Выпить пиво покажется наилучшим решением;
Вы найдете вескую причину, чтобы оправдать себя и выпьете.

Только потом, убедившись в этом, обязательно возвращайтесь, чтобы узнать, что же делать.

Признание проблемы –важный шаг, чтобы бросить пить пиво каждый день

Признайте, товарищ, что вы потеряли контроль. Признайтесь самому себе, что зависимость управляет вами. Это необходимый шаг на пути к дальнейшему очищению.

Это единственная возможность, которая поможет вам бросить пить пиво каждый день.

Сделав это, вы увидите врага в лицо.

Отличайте и распознавайте, каким образом зависимость заставляет вас употреблять пиво,
Распознавайте неадекватные чувства, которые приводят к употреблению пива.

Звучит просто, но 96% людей списывают симптомы, вызванные зависимостью, на внешние причины и обстоятельства. Совершая фатальную ошибку, они постоянно возвращаются в свою зависимость снова и снова.

Вооружитесь знаниями.

Следующий шаг, чтобы бросить пить пиво каждый день, заключается в том, что вам нужно вооружиться знаниями.

Не преуменьшайте значимость врага.

Вам нужно получить целый арсенал знаний, который будет вашим оружием в борьбе с алкоголем.

Вы должны понять, каким образом алкогольная зависимость обманывает вас и не позволяет бросить пить пиво.

Вы должны иметь собственные эффективные приемы и владеть методами борьбы.

Бросить пить пиво каждый день – это самое легкое

И вообще сама постановка вопроса «Как бросить пить пиво каждый день » немного неверна.

Потому что бросить пить пиво может каждый.

Но какой в этом толк, если, к примеру, вы бросите пить пиво на 1-2 недели, а потом снова сорветесь? К чему такой показушный героизм без результатов?

Фокус должен быть смещен на цель «Как не начать пить пиво после того, как вы бросили?»

А для этого нужно:

научиться избегать срыва, ( )
научиться сохранять трезвость ( )

Сколько можно пить пиво в день? Есть ли норма?

Нет — приемлемой нормы употребления пива нет. Если и есть, то она равна нулю.

ноль литров пива в день,
ноль литров в месяц,
ноль литров пива за всю жизнь.

Разрушитель легенд

Я не хочу сейчас разрушать выдуманные легенды типа «Врачи говорят, что бокал пива в день полезен ». Если вы привыкли верить предубеждениям общества, басням и сплетням, вбитым как гранитный камень в мнения большинства, нам с вами не по пути. Я все же надеюсь, ваш уровень IQ достаточно высок, чтобы самостоятельно отличать народный вымысел от правды.

Поэтому нужно понять, что бросать пить пиво каждый день нужно окончательно и бесповоротно.

Краткие тезисы статьи

Как бросить пить пиво каждый день

Для тех, кто забыл 90% только что прочитанной информации, вот вам краткий список основных тезисов статьи:

Избавьтесь от главного оправдания, что пиво – это слабоалкогольный напиток. Поймите, что пиво может вызывать зависимость похлеще водки.
Уничтожьте другие свои оправдания и причины, по которым вы пьете пиво каждый день. Именно они не дают вам сделать и шагу в направлении трезвости.
Вам нужно различать неадекватные чувства, которые заставляют вас выпивать снова и снова. Если человек не распознает симптомы, вызванные отвыканием от пива – он обречен на срыв.
Поймите, что умеренно пить пиво нельзя. Единственная норма – это ноль!
Перед тем, как бросать пить пиво, подготовьтесь и получите знания о своей зависимости. Не преуменьшайте силу врага.
Узнайте механизм сохранения трезвости на всю жизнь в видеотренинге Арсенал Трезвости (32 голосов, оценка: 4,25 из 5)
Арсений Кайсаров

Пиво – излюбленный многими напиток, который обрёл популярность благодаря многообразию вкусов. Каждый находит для себя свой сорт – тёмное или светлое, пшеничное или ячменное, безалкогольное, традиционное или крепкое. Считается, что пиво богато витаминами группы В, которые благотворно влияют на состояние кожи.

Медики призывают не обольщаться и не рассматривать его как полезный напиток. Оно, как и всё спиртное, хорошо лишь в меру. Если же пить пиво каждый день, то уже в ближайшее время человека будут ожидать неприятные последствия.

Пиво и выделительная система

Употребление пива провоцирует частое мочеиспускание. Этот факт подтвердит каждый любитель пенного напитка. Есть мнение, что такое его свойство благоприятно воздействует на мочевыделительную систему. Считается, что при этом почки человека очищаются от скопившихся в них опасных соединений.

Медики уверяют, что это ошибочное мнение. Для очищения почек с целью устранения воспалительных процессов или нормализации водного обмена требуется принимать соответствующие медикаменты – диуретики. Аналогично работают и некоторые растительные средства. Так, для очищения почек идеально подходят отвары из листьев брусники или толокнянки. Использовать же с этой целью пенное нецелесообразно и опасно.

Любой алкогольный напиток, в том числе и пиво, провоцирует частые позывы к мочеиспусканию. Урины при этом образуется достаточно много, но концентрация её заметно падает по сравнению с нормой. Визуально это видно по изменению цвета выделяющейся жидкости. Она становится бледной и практически бесцветной.

Опасность низкой концентрации урины заключается в том, что в мочевыводящих протоках остаются вещества, которые должны были покинуть организм. Как правило, это соли мочевой кислоты – ураты. Они являются кристаллическими соединениями и могут перераспределяться внутри тела.

Особенно опасны соли, откладывающиеся в околосуставном пространстве. Это приводит к развитию пожизненного заболевания – подагры. Такой диагноз свидетельствует о нарушении обмена веществ. Болезнь обычно сопровождается резкими болями в области поражённой кости.

Иногда кристаллы мочевой кислоты провоцируют переход воспаления на мягкие ткани. Это осложнение принято называть подагрическим артритом. Среди причин подобных патологий называют малоподвижный образ жизни, нарушение диеты, а также употребление алкоголя.

Пиво вдвойне опасно для людей со склонностью к подагре.

Оно стимулирует частое мочеиспускание не только из-за присутствия в нём этанола. Другая причина – пузырьки углекислого газа, которые раздражают стенки мочевого пузыря. Из-за этого чувство переполненности органа приходит к человеку намного раньше, чем нужно.

Влияние пива на сердечно-сосудистую систему

Почки не единственный орган, подвергающийся колоссальной нагрузке при ежедневном употреблении пива. Не меньше их страдает сердечно-сосудистая система. Этанол губителен для её структур. В самых тяжёлых случаях его избыток провоцирует тяжёлые патологии или летальный исход.

Кровеносная система и сердце уязвимы. Они нередко повреждаются даже при употреблении лёгкого пива. Низкая концентрация этанола ещё не свидетельствует о безопасности напитка. Напротив, люди обычно употребляют слабый алкоголь в больших количествах, что приводит к росту концентрации чистого спирта в крови.

Изменения в ЦНС

Алкоголь всегда меняет поведение человека, но что именно произойдёт, точно предсказать нельзя. При распитии небольших объёмов пива настроение обычно улучшается, люди становятся активными, энергичными, они готовы общаться с другими, но не стоит думать, что подобный эффект будет держаться при ежедневном употреблении пенного напитка.

Процессы возбуждения рано или поздно начнут блокироваться. Это спровоцирует ряд противоположных симптомов, среди которых особенно выделяются апатия и бездействие. Если никакие меры приняты не будут, такое подавленное состояние может перейти в депрессию, справиться с которой удастся лишь с помощью специалистов в области психиатрии.

Возможны и проблемы, связанные с характером.

Алкоголь провоцирует изменение концентрации гормонов, в том числе и адреналина. Из-за этого у человека появляется необоснованная злость, перетекающая в гнев или агрессию.

Некоторые люди, которые постоянно употребляют пиво, становятся опасными для окружающих, так как их поведение в состоянии опьянения невозможно контролировать.

Следует помнить и об отдалённых перспективах. Каждая порция пива уничтожает часть нейронных клеток, образующих кору больших полушарий. Серое вещество обладает способностью к самовосстановлению, но о регенерации не может идти речи, если человек пьёт пиво каждый день.

В результате этого через несколько лет интеллектуальные способности снижаются, а память ухудшается. Восстановить утраченные навыки непросто. Для этого потребуется полный отказ от алкоголя и применение ноотропных медикаментов.

Негативное воздействие на органы пищеварения

Употребление пива каждый день гарантирует пищеварительные расстройства разного характера. Чаще всего это тошнота, спровоцированная интоксикацией продуктами распада алкоголя. Если внутри ЖКТ начнёт скапливаться токсичный ацетальдегид, то организм попытается самостоятельно от него избавиться. Рвота – естественный рефлекс, возникающий при отравлении. Такой симптом можно расценивать как своеобразную защитную реакцию.

Другой проблемой ежедневного распития пенного является диарея. Причин разжижения стула может быть несколько. Одна из них – общая интоксикация, связанная с накоплением ацетальдегида. Это характерно для отравления любым алкоголем. Пиво же имеет свои особенности. Это газированный напиток.
Пузырьки раздражают стенки кишечника, что провоцирует слишком частые позывы к дефекации. Каловые массы просто не успевают затвердевать до нужной консистенции.

Основная проблема тошноты и диареи заключается в стремительной потере жидкости. В воде, покидающей организм, растворены минералы, которые требуются для нормального течения обменных процессов. Их недостаток – основная причина слабости, вялость и нехватки сил при похмелье. С рвотными позывами и жидким стулом при грамотном подходе легко справиться. Для их устранения нужно принимать сорбенты – медикаменты, впитывающие и выводящие наружу токсичные соединения.

Гораздо сложнее препятствовать раздражению слизистых оболочек желудка. Употребление пива – основной провоцирующий фактор при развитии гастрита или язвенной болезни. Обе патологии появляются на фоне проникновения внутрь ЖКТ патогенных бактерий, что нередко наблюдается при ослабленном алкоголем иммунитете.

Далее начинает разрушаться внутренний слой, выстилающий желудок. Первоначально это делают бактерии, а позже роль главного агрессивного агента переходит к этанолу, входящему в состав алкоголя. Кроме того, пузырьки углекислого газа также раздражают стенки желудка, что усиливает неприятные симптомы. Те, кто пьёт пенное каждый день, чаще всего страдают от:

тошноты;
изжоги;
отрыжки;
боли в желудке;
тяжести.

Решением может стать только полный отказ от пива и любых других алкогольных напитков.

При подозрении на гастрит или язву лучше показаться врачу. Он подберёт оптимальную схему терапии, позволяющую устранить колонию бактерий и защитить желудок от дальнейших повреждений.

Пиво и гормональный фон

В состав пенного напитка входят растительные компоненты, которые лишь на первый взгляд кажутся безопасными. На самом же деле некоторые из них представляют угрозу. Так можно сказать о шишечках хмеля, экстракт которого богат аналогами женских половых гормонов – эстрогенов. Их избыток негативно сказывается на здоровье как женщин, так и мужчин.

Негативные изменения у женщин

Избыток поступающих извне эстрогенов блокирует работу собственных гормонов. Это контролируется на уровне гипофиза, который отдаёт команды яичникам. Последние, в свою очередь, и отвечают за нормальную работу репродуктивной системы.

В норме в одном из них каждый месяц созревает ооцит – женская половая клетка, которая в момент овуляции покидает яичник и начинает продвигаться по фаллопиевым трубам. При встрече со сперматозоидом происходит её оплодотворение. Позже ооцит закрепится в стенке матки, что ознаменует беременность.

При регулярном употреблении пива работа репродуктивной системы сбивается. Из-за избытка фитоэстрогенов яичники прекращают активно функционировать. Как следствие – нерегулярный менструальный цикл и отсутствие овуляции каждый месяц. Женщина, злоупотребляющая пенным напитком, имеет небольшие шансы на успешное зачатие.

Негативные изменения у мужчин

Изменения гормонального фона из-за распития пива каждый день опасны и для мужчин. Считается, что растительные эстрогены постепенно вытесняют тестостерон, синтезирующийся в семенниках. Этот гормон отвечает за нормальное функционирование всей половой системы.

Недостаток тестостерона из-за подавления его синтеза – причина нарушений в процессе сперматогенеза. Вместо здоровых и активных гамет образуются малоподвижные или нежизнеспособные сперматозоиды. Такие половые клетки редко достигают своей цели – яйцеклетки в половых путях женщины.

Ещё один повод отказаться от регулярного распития пива – возможное ухудшение потенции из-за нехватки тестостерона.

Постепенно подключаются и другие нарушения работы половой системы, в том числе снижение сексуального влечения.

Изменения фигуры при частом распитии пива

Избыток фитоэстрогенов – веществ, напоминающих по своей природе женские половые гормоны, негативно сказывается не только на состоянии репродуктивной системы. Их присутствие отражается и на внешнем виде человека.

Первые изменения касаются фигуры. Аналоги женских гормонов провоцируют появление жировой прослойки под слоем эпидермиса. Откладываются липиды преимущественно по женскому типу.
Это означает, что даже у мужчин со временем появляется характерный животик и становятся широкими бёдра.

Пить пиво каждый день нельзя ещё и потому, что это очень калорийный напиток. В его состав входят простые углеводы, служащие субстратом для дрожжей на начальном этапе производства напитка. Сахара нужны и для перебивания привкуса угольной кислоты, которая используется для создания эффекта газированности. Избыток углеводов редко расходуется человеком, который пьёт пиво. Значит, все сахара будут переработаны в липиды, что чревато появлением лишнего веса.

Зависимость от пива

Ежедневное употребление пива таит в себе ещё одну опасность. Медики уверяют, что именно так и развивается зависимость от этого вида спиртного. Бороться с ней сложно, потому что организм быстро привыкает к постоянному присутствию этанола. Для лечения потребуются медикаментозные средства или занятия с психотерапевтом.

Зависимость от пива обычно тяжёлая. Человек быстро подсаживается на этот пенных напиток.

Его легко пить, он не требует сложных закусок, а благодаря присутствию газов опьянение наступает достаточно быстро. Согласно статистике, от пивного алкоголизма страдают преимущественно женщины. Мужчины, напротив, обычно предпочитают крепкое спиртное, например, водку.

Пиво – напиток, который можно пить, если знать меру. Один бокал раз в месяц не повредит и даже принесет относительную пользу за счёт присутствующих в нем витаминов. Чрезмерное же употребление неизбежно спровоцирует болезни и тяжёлые патологии, иногда угрожающие жизни.

Мало кто понимает, что пристрастие к пиву может повлиять не только на общее состояние здоровья, но и уровень жизни. Нередко можно встретить женщин, которые жалуются на своих мужчин. Те, в свою очередь, отрицают, что пенный напиток влияет на благополучие семьи. Так или иначе, после длительных переговоров люди приходят к тому, что пора избавляться от пагубной привычки.

Последствия употребления пива

Современный мир накладывает свой отпечаток на общество. На сегодняшний день рекламная деятельность развита достаточно широко. По телевизору прокручивают ролики, на которых молодые люди утоляют жажду и наслаждаются терпким послевкусием. Вследствие этого вопрос отказа от употребления напитка становится всё более актуальным. Данная особенность подкрепляется тем, что маркетологи в один голос твердят об абсолютной безвредности продукта. Конечно, сравнение идёт наряду с водкой или коньяком, но суть остаётся неизменной.
Многие предпочитают воспринимать данное заблуждение за истину: «Я лучше выпью бутылку пива, нежели 50 гр. водки!». Не все задумываются над тем, что в 2 л. пенного напитка (средняя доза мужчины крупного телосложения) содержится столько же этилового спирта, сколько и в 0,5 л. водки. Изначально человек не придаёт значения своему пристрастию, вследствие чего количество выпитого пива с каждым разом значительно увеличивается.
Опытные специалисты провели исследование и выяснили, что пристрастие к пиву развивается в 5 раз быстрее, чем к водке и другим крепким напиткам. Из-за того пенное достигается путём сбраживания компонентов, пиво теряет все полезные свойства. Да, в нём содержится витамин B, но чтобы получить суточную дозу, придётся выпить порядка 8 л. алкогольного снадобья за один приём.
В результате частого употребления пива сердечная мышца истощается, развивается недостаток питательных веществ, в частности калия. В конечном итоге у человека начинаются сбои в работе сердечно-сосудистой системы, нередко страдает мозг, ухудшается память. Чрезмерная выработка эстрогена пагубно сказывается не только на женском, но и мужском здоровье.
Сбои гормонального фона влияют на потенцию у мужчин, а у многих женщин развивается бесплодие. Данная особенность достигается из-за того, что организм прекращает синтезировать гормоны, получая их извне. Вследствие доступности пива в плане ценовой политики к напитку привыкают люди из разных слоёв населения, независимо от пола, возраста, половой принадлежности.

Специалисты утверждают, что самым главным в устранении пагубной привычки считается желание. Дальше процесс протекает быстро и без эмоциональных встрясок.

Шаг №1. Изучите вред алкоголя на организм
Прежде всего, осознайте, насколько пагубно употребление пива сказывается на вашем здоровье. У мужчин начинает расти живот, увеличивается грудь, на теле появляется излишняя растительность. Также наблюдаются сбои в работе нервной системы, развивается почечная и печёночная недостаточность.

Нередко от любителей пива можно услышать, что напиток пагубно сказывается на деятельности сердечной мышцы и артериальном давлении. Немаловажное значение для мужчины имеет детородная функция, в частности, потенция и возможность заниматься сексом. У людей, употребляющих пенное в больших количествах, секс случается с каждым месяцем всё реже.

Шаг №2. Сократите употребление пива
Не все люди могут похвастаться отменной силой воли. Если вы относите себя к подобному числу лиц, снижайте дозу постепенно. Сначала выпейте не 3, а 2 бутылки за раз, поле этого вовсе перейдите на одну. Не нужно вводить себя в состояние стресса, отказываясь от пива насильно. Старайтесь поступать логически, чтобы исключить из головы постоянную мысль «Хочу пива!».

Соблюдайте последовательность во всём. Если вы привыкли пить пиво после рабочего дня, сохраните данную традицию, но, опять же, сократите количество. По истечении определённого срока вы заметите, что тяга исчезает. Именно в этот момент нужно отказаться от пагубной привычки полностью. Если же фраза «бросить пить полностью» пугает, заменяйте алкогольный напиток безалкогольным аналогом.

Шаг №3. Найдите хобби
Многие люди, в особенности мужчины, пьют пиво по причине большого количества свободного времени в вечернее время суток. Вместо того чтобы устраиваться поудобнее с бутылочкой пенного, займите окончание дня правильно. Вы можете записаться на секцию бокса или выполнять часовую пробежку перед сном.

Некоторые мужчины предпочитают проводить время в кругу непьющих приятелей, данная рекомендация также окажется кстати. Если не получается расслабиться подобным способом, ищите другие способы. К примеру, возьмите за привычку посещать сауну или жарить шашлыки на природе.

Рассмотрите активный отдых в качестве альтернативы. Подойдёт абсолютно всё: катание на лыжах, снегоходе, коньках, сноуборде, велосипеде и пр. Займитесь скалолазанием, резьбой по дереву, плаванием. Постепенно хобби начнёт занимать все мысли, в результате чего желание выпить уйдёт на второй план.

Шаг №4. Замените пиво другими продуктами
Безусловно, существует масса других напитков, которые по вкусовым качествам превосходят пиво. Попробуйте изменить привычный «рацион», к примеру, свежевыжатым соком, клубничным смузи, кружкой настоящего кофе, какао, листовым чаем класса «премиум» и другими радостями жизни. Не менее вкусными считаются молочные коктейли, йогурты.

Многим мужчинам избавиться от пристрастия к пиву помогает щёлканье семечек, орехов, сухофруктов. Стоит с осторожностью налегать на подобные продукты, поскольку они достаточно калорийные. Придерживайтесь правила: захотели пива - покушали или заменили пенное другим напитком.

Шаг №5. Составьте план
Нельзя избавиться от пристрастия к пенному напитку без конкретных сроков. Поставьте для себя цель бросить употребление пива за 2-3 месяца. Если зависимость проявляется слишком сильно, заведите дневник, записывайте в нём свои мысли и достижения. Попросите родных о поддержке, договоритесь, что они не будут пить пиво в вашем присутствии. Можно выбрать срок около полугода, главное, чтобы вы постоянно находились в собранном состоянии. В противном случае в голове начнут возникать мысли «У меня ещё много времени, успею бросить. Сегодня, пожалуй, выпью две бутылочки, а не одну!».

Разбейте выбранный срок на четыре временных интервала. Первый из них гласит, что пить пиво вы можете не чаще 4 раз в неделю. Второй сокращает количество до 2 раз в неделю, третий - 1 раз в неделю и так далее. В конечном итоге вы должны прийти к тому, что отказ от пива происходит в полной мере. Чётко следуйте составленному графику, не нарушайте сроки и количество выпитого пенного, несмотря ни на что.

Шаг №6. Вознаграждайте себя материально
Самыми распространёнными причинами пристрастия к алкоголю считается подавленное эмоциональное состояние, денежные проблемы, разлады в семье и на работе. Важно навсегда запомнить, что с употреблением пива проблемы никуда не исчезают. В конечном итоге вы протрезвеете и осознаете всю жалкую сущность бытия. Чтобы подбадривать себя на всём этапе отказа от спиртного, заведите традицию денежного вознаграждения.

Приобретите большую копилку, желательно прозрачную. Ежедневно отправляйте внутрь ту сумму, которую вы тратите на пиво. По истечении месяца вскройте копилку и подсчитайте сбережения. Сумма получится впечатляющей, для вас это послужит дополнительным стимулом. Вас шокирует цифра, которую вы тратили на вредное спиртное. Аналогичным образом можно поступить во время отказа от курения или других алкогольных напитков.

Как только копилка будет заполнена, возьмите сбережения и потратьте их на нечто стоящее. Это может быть велотренажёр, путёвка за границу, шуба жене и пр. Главное, пустите деньги в «полезное» русло.

Шаг №7. Задумайтесь о будущем
Не секрет, что тяга к алкоголю вредит здоровью. Задумайтесь о будущем, вам наверняка захочется иметь детей (если их ещё нет). При частом употреблении пива появляется риск бесплодия как для мужской половины населения, так и для женской.

Психологи пришли к выводу, что 45% семей разваливается из-за пристрастия одного из супругов к алкоголю. Таких людей не интересует карьерный и личный рост, у них страдает психическое здоровье, человек теряет стремление к большему.

От людей, которые регулярно пьют пиво, исходит неприятный запах, его чувствуют собеседники и коллеги по работе в частности. Попробуйте проанализировать происходящее, нарисуйте для себя счастливое будущее с множеством побед. Стремитесь становиться лучше с каждым днём, развивайтесь материально и духовно.

Шаг №8. Не отказывайтесь от пива в праздничные дни
Психологи вывели интересный факт, который доказывает связь между отказом от алкоголя и желанием употреблять его ещё больше. Если вы будете регулярно отказывать себе в привычных «радостях», это приведёт к тому, что в один прекрасный день выдержка спадёт на «нет». По этой причине возьмите за привычку баловать себя в праздничные дни. Необязательно напиваться «в стельку», достаточно одной бутылки для полного удовлетворения.

При этом важно соблюдать культуру пития: сначала покушали, затем медленно выпили (посмаковали) пенное. Если после празднования вы пришли к выводу, что привычка вызывает отвращение, откажитесь от неё вовсе. Данный факт свидетельствует о том, что мозг уже перестроился под иные устои.

Для начала необходимо полюбить себя. Как показывает практика, вы не сможете бросить пить пиво по предписанию жены или знакомых. Важно делать это для собственного блага.
Начните заниматься спортом. Активная физическая деятельность устраняет желание курить или пить. В конечном итоге вы почувствуете прилив сил и гордость за собственные достижения.
Чтобы укрепить боевой настрой, хвалите себя даже за небольшие победы. Возьмите за привычку ужинать в любимом ресторане после 5-7 дней отказа от пива.
Заручитесь поддержкой близких. Попросите их не пить пиво в вашем присутствии, посещайте вместе развлекательные мероприятия. Отвлекайтесь от навязчивой мысли выпить любыми удобными способами.
Найдите компанию единомышленников, которые также пытаются бросить пить. Поддерживайте друг друга, проводите вечера с чаем и тортом, а не с бутылкой пива.

Несложно бросить пить пиво, если придерживаться определённой последовательности. Чтобы не сломать себе жизнь и привести финансовое положение в порядок, необходимо разработать план и по-другому взглянуть на привычные вещи. Любите себя, заручитесь поддержкой родных, найдите хобби.

Видео: топ 10 причин бросить пить алкоголь

Бутылочка пива в качестве расслабляющего средства для многих стала уже нормой. Алкогольное или безалкогольное, оно прочно закрепилось в сознании как неизменный атрибут посиделок с друзьями и перед телевизором. Некоторые его пьют и без так называемого повода, сравнивая с лимонадом или минералкой.

Молодые люди, начинающие с одного бокала янтарного напитка в день, не хотят верить в то, что вскоре их потребности значительно возрастут. Не считая пиво серьезным напитком, увлекаются им и беременные женщины, не понимающие, насколько пагубно оно может сказаться на развитии будущего малыша.

Все призывы жены к мужу «взяться за ум» оказываются тщетными и заканчиваются скандалами. Мужчина не понимает, что впал в некую зависимость – пивной алкоголизм полностью завладел человеческим разумом.

Пивной алкоголизм страшнее , поскольку привыкание к янтарному хмельному напитку развивается в 3 – 4 раза быстрее.

Как отреагирует организм, если каждый день человек будет ?

Не причисляя себя к , человек ежедневно увеличивает дозы бесполезного напитка. А между тем, сниженный иммунитет заявляет о своем плачевном состоянии частыми простудными заболеваниями, а в головном мозге гибнут отравленные стволовые клетки.

У мужчин появляется специфический пивной живот, который они называют комком нервов, увеличивается грудь и снижается . У пробиваются усы. Независимо от пола, у любителя пива повышается артериальное давление и развиваются аллергические реакции. Всё это свидетельствует о нарушениях в работе организма, вызванных злоупотреблением пива.

Со стороны пищеварительного тракта первым принимает удар на себя желудок. Из-за ежедневного переваривания пива поражаются его слизистые ткани, что не может не сказаться на процессе пищеварения. Результат – постоянная тошнота, привкус металла во рту, гастрит, нарушение стула.

Беспричинно растущий живот, раздражение , одинокие посиделки с бутылкой пива и употребление его в качестве допинга – верные признаки .

Почки даже после одного бокала пива начинают работать в усиленном режиме. При частом употреблении пива случаются местные инфаркты, кровоизлияния, склероз почечных сосудов. Что касается печени, то в постоянной борьбе с она воспаляется и даже страдает от хронического пивного гепатита. Никаких симптомов при развитии этого процесса человек не наблюдает, однако это не исключает развития такого страшного , как цирроз печени.

А будет ли что-нибудь происходить с сердцем, если каждый день пропускать по бокальчику? И на этот вопрос ответ не является утешительным, поскольку пиво обладает исключительной способностью увеличивать сердце. Так называемое становится причиной развития различных сердечных патологий, вплоть до инсульта.

Пиво относится к категории слабоалкогольных напитков, поэтому есть мнение, что умеренность в его потреблении соблюдать не обязательно – никакого вреда это не приносит. Но так ли это в действительности? Ведь никто из поклонников пенного напитка не задумывается всерьез над тем, что будет, если пить пиво каждый день.

Разрушительное воздействие алкоголя

О разрушительных последствиях воздействия алкоголя на организм человека известно давно. Первой под удар попадает печень, которая выполняет функцию фильтра, пропуская через себя вредные вещества. Поэтому при ежедневном употреблении пива, да еще сверх допустимой нормы, на печень выпадает серьезная нагрузка, что со временем приводит к развитию цирроза.

В зону риска попадает кровеносная система. Каждый поклонник ежедневного распития пенного напитка рано или поздно начинает страдать недугом со звучным названием «бычье сердце» или по-научному «кардиомегалия». Это синдром, при котором “мотор” организма увеличивается в размерах, что приводит к понижению работоспособности сердца, не способного более перегонять кровь в нужных объемах. Результатом становится одышка и учащенный пульс даже без физических нагрузок, а в перспективе бычье сердце грозит появлением аритмии, сердечной недостаточности и развитием хронической гипертонии.

Но самый сильный удар пиво наносит по почкам. Этот напиток обладает мощным мочегонным эффектом, из-за которого почкам приходится работать на пределе своих возможностей, что обязательно сказывается на их состоянии при регулярном употреблении пива. Кроме того, выделение больших объемов мочи способствует тому, что из организма вымываются некоторые микроэлементы, например, магний с калием, которые регулируют деятельность сердечно-сосудистой системы, а также витамин С. А при злоупотреблении пенным напитком вероятен склероз почечных сосудов, последствием чего становится отмирание ткани на отдельных участках и снижение функциональных способностей почек.

Внешние проявления при злоупотреблениях пивом

Внутренние изменения и сдвиги в организме – не единственные негативные последствия неумеренного употребления пенного напитка. Чтобы они стали явными и проявились в конкретных симптомах, требуется некоторое время, поэтому многие не задумываются над тем, что будет, если каждый день пить пиво.

Однако злоупотребления отражаются и на внешнем виде человека. У него округляется лицо, появляется сначала животик, который на первых порах скрывается под свободной рубашкой, а затем и брюшко, безобразно выпирающее поверх брючного ремня.

Правда, есть мнение, что главным виновником таких изменений становится не само пиво, а продукты, которые считаются классической . Это , сухарики, соленые чипсы, орешки и т.д. Все это содержит огромное количество калорий. Кроме того, при употреблении пива в больших количествах за счет воздействия выделяемых углекислых газов желудок расширяется и для утоления возникшего аппетита требуется гораздо больше еды. Но можно ли такие оправдания считать поводом для того, чтобы снять обвинения с самого пива?

Главная проблема

Главная проблема каждого любителя пенного напитка – отсутствие меры. Почему-то считается, раз пиво слабоалкогольный продукт, то можно не ограничивать себя в его употреблении. При этом не учитывается тот факт, что в литре пива содержится в среднем 40-80 граммов этанола. Это нейротоксическое вещество, которое пагубно воздействует на центральную нервную систему. Накапливаясь в организме, спирт разрушает клетки головного мозга, что рано или поздно сказывается на умственных способностях человека.

Поэтому стоит прислушаться к советам медиков, которые рекомендуют ограничить объемы употребления пива до 0,33 л в день. Такого количества любимого напитка достаточно, чтобы расслабиться и получить удовольствие, не создав себе при этом проблем. Об этом стоит помнить, стоя перед полками магазинов, а сдержаться поможет осознание последствий того, что будет, если каждый день пить пиво.

Ну и, конечно же, важно уметь выбирать из широчайшего ассортимента современных магазинов продукцию с минимальным содержанием вредных компонентов и .