Персиковый молочный коктейль в домашних условиях. Молочный коктейль – лучшие рецепты коктейлей с молоком. Коктейль «Гавайская радость»

Рабочий день окончен. Наташа - социальный работник - торопилась домой к детям - чудесным, милым, очень любимым. С тех пор как она сменила работу, чтобы быть ближе к дому, к своим малышам, одна и та же мысль не давала покоя. Как избежать одиночества в старости, как воспитать детей, чтобы не быть брошенной, как ее подопечные.

Итог жизни - одинокая старость

Вторник. Сегодня - посещение Антонины Григорьевны, Марии Тихоновны, Федора Терентьевича. Список в аптеку, список продуктов, оплата коммуналки, уборка, приготовление обеда, стирка. График посещения подопечных расписан на каждый день. За каждой сухой строчкой своя трагедия одинокой старости.

Они такие разные. Кто-то сдержанный, немногословный, смиренно несущий свой крест. Кто-то - голодный к любому вниманию, бесконечно оплакивающий свою несчастную одинокую старость. Кто-то беспощадно зол на весь мир, оставивший его одного. Есть и те, кого окончательно истерзал страх одинокой старости.

У всех этих одиноких стариков одно общее обстоятельство. У всех есть дети. Разные. Успешные, богатые, которые когда-то выпорхнули из родительского дома и, стремительно набирая высоту, все реже вспоминали о родителях, пока наконец совсем не позабыли. Менее успешные, которых прижала и запрессовала жизнь так, что о себе бы позаботиться, не то что о старых родителях. Были и те, кто сознательно отказался от родителей, потому что не питали к ним никаких нежных или даже родственных чувств. Этих людей, тоже таких разных, объединяло одно - брошенные, забытые, старые, немощные родители.

Наташа не бралась давать оценку людям, за родителями которых она теперь от имени государства ухаживала. Все чаще, когда дневные заботы были окончены, дети уложены спать, она признавалась себе: «Больше всего на свете я боюсь одинокой старости» . И тут же задавалась вопросом: как прожить жизнь, как воспитать детей, чтобы избежать одиночества в старости? Какой нужно быть мамой, чтобы встретить спокойную старость, чтобы не быть брошенной, чтобы дети уважали и не считали обузой?

Вклад в будущую старость

Наташа принялась активно искать ответы на свои вопросы. Консультации с психологами, аудио- и видеолекции о страхе одинокой старости, встречи со взрослыми и более опытными подругами, которые признавались по секрету: «Боюсь одинокой старости ». Наконец, перебрав все способы и возможности, она пришла к прорыву в понимании, полному удовлетворению и ощущению верного пути. Произошло это после прохождения тренинга «Системно-векторная психология Юрия Бурлана». О чем же она узнала?

Сначала несколько советов молодым мамам, которые уже сейчас задаются мыслью, как воспитать ребенка так, чтобы избежать одиночества в старости.

• Дети растут очень быстро. Не откладывайте на потом ваше общение. Создавайте крепкую эмоциональную связь. В этом вам поможет совместное чтение литературы на сопереживание , обсуждение прочитанного. Прогулки с интересными разговорами, обсуждениями событий, рисунков, детсадовских или школьных дел.
• Выкройте время для приема пищи с ребенком хотя бы раз в день: совместное наслаждение очень объединяет. Если ребенку нравится помогать готовить пищу, включите его в совместный процесс.
• Прививайте любовь к семье, семейным традициям. Показывайте пример заботливого отношения к своим пожилым родителям, соседям, знакомым и незнакомым старикам, чтобы у ребенка не возникало ощущения, что люди в возрасте никому не нужны.
• Прививайте любовь к малой родине, Родине. Это продолжение семьи. Это корни.
• Воспитывайте с детства чувство эмпатии, сострадания и сопереживания. Можно начать с растений («не ломай напрасно ветки»), животных («давай вынесем котенку еду»), но самое важное - совершить переход к людям (прийти на помощь пожилой соседке - сходить за хлебом, помочь поднести сумку до квартиры).
• Старайтесь и в старшем возрасте удерживать доверительные отношения, не переступая личную зону ребенка-подростка.
• Обеспечьте ребенку чувство защищенности и безопасности. Поддерживайте его, даже если оступился. Дайте понять, что всегда выход есть, а семья - надежный тыл.

Разные дети - разное отношение к семье

Родителям, которых беспокоит страх одинокой старости, важно знать, что все люди имеют разные векторальные свойства . Так, дети с анальным вектором органично принимают соответствующие их складу ценности семейных крепких традиций. При верном направлении со стороны взрослых они становятся патриотами Родины и семьи. С уважением относятся к родителям и старшим. Если правильно воспитать такого ребенка, он никогда не оставит старых родителей в одиночестве.

Совсем другое дело - ребенок с кожным вектором . По своему психическому складу он имеет противоположные свойства. Он легко пускается в дорогу, переезжает с квартиры на квартиру, в другую страну. Преимущественно рано и безболезненно покидает отчий дом, поступая в другой город в учебное заведение и оставаясь жить на новом месте. Но это не приговор на одинокую старость, если знать, как воспитать ребенка с кожным вектором . Любого ребенка можно вовлечь личным примером. Если привыкнет, что в семье тыл и опора, с ним это останется на всю жизнь.

Чтобы вырастить заботливых детей, которые помогут избежать одиночества в старости, нам необходимо понимать их врожденные качества. Не только развивать согласно способностям, но и знать потребности. Тогда вырастут гармоничные, самодостаточные, цельные люди и граждане.

Если преследует страх одинокой старости

Часто приходится слышать от одиноких стариков, что дети неблагодарны. Ведь они всю свою жизнь положили на них. Сами недоедали, недосыпали. Конечно, надеялись избежать одиночества в старости. Горько слышать такие слова. Приходится признать, что жизнь исключительно ради детей, возведенная в служение любимому чаду, только развращает неокрепшие умы. Таким детям хочется больше и больше - не важно, какой ценой.

Что же делать? Жить и бояться одинокой старости? Уже с трех лет нужно приучать ребенка делиться пищей - сначала с родителями, братьями, сестрами, родственниками, а потом и с ровесниками. Очень важный момент: родители должны понять необходимость принимать у ребенка. Не: «Кушай, детонька, пусть все тебе, я уже взрослая… » Вырастет такой ребенок, и окажется, что он не приучен, не понимает, что может позаботиться о матери, помочь. Ведь она всю жизнь отказывалась.

Дать возможность ребенку ощутить себя дающим. Делится он печеньицем - взять и выразить признательность. Найти нужные слова. В зависимости от векторального склада ребенка - похвалить или показать, что надеетесь только на него, чтобы он почувствовал свою значимость и ответственность.

О старости заботимся с молодости

Подведем итог. Многие люди задаются вопросом, как избежать одиночества в старости. Чтобы не случилось, как в известной басне Крылова: «Попрыгунья Стрекоза лето красное пропела…», позаботиться о своей старости стоит в молодости.

• Подумать о хорошем образовании. Широкий круг интересов не оставит человека одиноким, всегда найдутся желающие составить компанию интересному собеседнику даже в старости.
• Раскрывать и реализовывать в себе способности согласно своему векторальному набору. В этом поможет «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
• Найти интересное увлечение или занятие по душе. Увлеченные люди не стареют и не бывают одинокими, сколько бы лет им ни исполнилось.

Увлеченный, образованный человек всегда будет востребован обществом и государством. Известны люди, которые в глубоком возрасте продолжают работать и приносить пользу. Например, в Донецке все знают директора дома работников культуры Калиниченко Майю Борисовну. Блистательно красива, активна, деятельна. А ведь ей 77. Владимир Зельдин выходил на сцену до конца своей жизни - до 101 года.

Увлеченному человеку не придет в голову горевать по ушедшим годам и чувствовать себя одиноким, ведь так интересно жить, столько всего нового и увлекательного, интересного. Страх одинокой старости навсегда покинет, если вы раздвинете для себя границы в постижении мира. Вы вырастили детей, вышли на заслуженную пенсию - настало время заняться тем, на что не хватало времени всю жизнь. Например, Кениец Кимани Маруге пошел в 1-ый класс в возрасте 84 лет. А Дороти Давенхилл Хирш покорила Северный полюс, когда ей было 89.

И в конце концов, помнить, что вы подарили ребенку жизнь ради самой жизни. Дать хорошее воспитание, образование и отпустить его творить самому свой путь. Это и есть родительское счастье. Счастливый человек никогда не скажет: «Боюсь одинокой старости».

Прошедшие тренинг пенсионеры делятся своими результатами:

Еще больше глубоких пониманий, уникальных секретов для тех, кем завладел страх одинокой старости, на ближайшем бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Успейте записаться , чтобы навсегда избавиться от страха одинокой старости.

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Часто читают

Одиночество в наши дни стало явно популярным.

Вплоть до того, что оно приравнивается к самодостаточности и независимости.

И все-таки человек — существо социальное, и без общения, без близких контактов ему прожить очень трудно.

В течение жизни каждый из нас испытывал на себе это гнетущее чувство одиночества. Многим оно мешает быть счастливым.

Люди созданы для общения, им очень важна социальная адаптация, возможность видеть свой образ в глазах других людей, улавливать ответные реакции и чувства. Находясь в вакууме, пустоте, без близких контактов, может возникнуть чувство потери себя. Это приводит к снижению настроения, депрессии, негативному восприятию жизни.

Виды одиночества

Одиночество может быть внешним, когда человек действительно один. Нет людей, готовых общаться, человек находится в чужой стране, в новом городе, в новой организации. Это может быть необщительный человек, или изгой, не принимаемый окружением.
Внешнее одиночество – это и отсутствие семьи, друзей, радости общения.

Или же человек чувствует себя одиноким даже при наличии родных, близких, друзей. Это внутреннее одиночество. Это опасение непонимания, не желание или боязнь раскрыть свои чувства, страх быть непонятым, ожидание критики или осуждения.

Эмоции и вред

Одинокий человек часто переживает чувство пустоты, ненужности, изоляции, душевные страдания.

Негативные эмоции приводят к постоянному ощущению легкого стресса, а это оказывает плохое влияние на нервную систему, на сосуды, на мозг, сердце, мышечный тонус. Постоянное отсутствие поддержки, ощущение равнодушия, напряжение, отсутствие приятного общения занижают самооценку, уменьшают стремление человека достигать цели, стремится к лучшему в своей жизни.

Как избежать одиночества

Часто чувство одиночества основывается на прошлом опыте, неверии в людей, неумении общаться, ожидании опасности, или чувстве превосходства или неуверенности. Это по сути программы восприятия, возникающие на базе какой-либо психологической травмы (часто детской).
Но прежде чем , попробуйте решить этот вопрос самостоятельно.

Каким будет Ваше одиночество, решать только Вам.

На одиночество и недопонимание жалуется большое количество людей. Действительно, многие люди, казалось бы, окружённые вниманием и близкими, всё равно чувствуют свою ненужность и бесполезность. Почему так происходит? Какие причины у такого одиночества, и как его избежать? Давайте попробуем разобраться.

Не важно, в каком возрасте: в старости или в молодости, вопрос о том, как избежать одиночества, волнует многих из нас. Момент, когда в жизни наступает период кризиса, может случиться у любого человека. Постепенно вы закрываетесь в себе, впадаете в депрессию, становитесь раздражительным и агрессивным, а в душе растёт обида на весь мир.

Бывает и такое, что некоторые всегда окружены друзьями, но чувствуют себя всё равно одинокими. Как считают психологи, одиночество - это выбор каждого, причём сначала он может быть бессознательным. Человеку свойственно хотеть уединения, и поэтому он замыкается в себе. Но если это не ваш случай, и вы хотите общения, любви, дружбы, но не можете это найти, значит, нужно выявить причины того, почему вы одиноки.

Причины одиночества

Для начала давайте попробуем разобраться, как понять, что вы одинокий человек. Есть ли у одиночества признаки? Конечно, да. Вот некоторые из них:

• вы умны и привлекательны, но сохранить отношения с партнёром не можете;
• вас не замечают в компаниях, вы всегда в тени;
• вы привязываетесь к людям, которые не хотят с вами длительных отношений;
• вся ваша жизнь - череда сложных ситуаций, которые связаны с отношениями в социуме и с личными взаимоотношениями;
• вас не приглашают в компании, и друзей у вас практически нет;
• вы отмечаете праздники в одиночестве или с пожилыми родственниками и любимым котом.

Обнаружили хоть один из признаков у себя? Значит, пришло время разобраться в собственных проблемах.

Сразу следует отметить, что причины женского одиночества, неважно, красивых или малопривлекательных девушек, схожи с причинами мужского одиночества. Но девушки переносят данное состояние гораздо сложнее, чем сильный пол, и в этом состоит главная проблема.

Итак, выявив причины, устранить их будет гораздо проще. Если в списке, приведённом ниже, вы прочтёте что-то, относящееся именно к вам, постарайтесь избавиться от этого навсегда:

1. Серьезные отношения вызывают у вас страх. Такое поведение обычно отталкивает противоположный пол, поэтому неудивительно, что вы одиноки.
2. Вы не готовы к новым знакомствам. Недоступность - не лучший вариант для развития новых отношений. Вам нужно измениться и стать более открытой для общения.
3. На протяжении всей жизни вы ищете идеал. Запомните: идеальных людей не существует. Если ждать всю жизнь идеального мужчину или девушку, состоящую из одних достоинств, можно встретить старость в полном одиночестве.
4. Имидж. Пересмотрите стиль, в котором вы одеваетесь. Уделите внимание собственной внешности. Возможно, причина скрыта именно в том, как вы выглядите.
5. Сложный характер. Да, не каждый из нас может похвастаться ангельским характером, поэтому нужно постараться что-то изменить в себе.
6. Карьера превыше всего. Данный пункт относится в большей степени к девушкам. Успешные деловые девушки почти всегда одиноки, так как времени на построение личной жизни у них нет.
7. Комплексы. Закомплексованность - не лучший «товарищ» при построении взаимоотношений, как с противоположным полом, так и с социумом. Посетите психолога, полюбите себя, поменяйте в себе то, что вам не нравится, и вы сами заметите, как изменится ваша жизнь.

Не нужно бояться одиночества: лучше постараться его избежать. И никогда не отчаивайтесь. Старайтесь жить полной жизнью и позитивно мыслить. Рядом с вами обязательно появятся те люди, с которыми вы никогда не будете чувствовать себя одиноко!

Одиночество, хотя оно и считается естественным чувством, это не то, что большинство людей хотело бы испытать. Вы склонны к одиночеству в связи с тем, что вам не хватает любимого человека или места, или вам предстоит длительная разлука с друзьями и семьей, существует много способов, которые помогут вам избежать одиночества. Обратите внимание на изменения, которые вы можете сделать своими силами, которые помогут вам добавить больше времени, проведенного с друзьями и семьей в вашу жизнь, и узнайте, как избежать привыкания к защитным механизмам.

Шаги

Часть 1

Приведите ваши эмоции в порядок. Перед тем как приступить к избавлению от одиночества, необходимо определить, что именно заставляет вас чувствовать себя одиноким. Вы скучаете по определенному человеку или особому месту? Вам просто кажется, что у вас нет друзей, или друзья, которые у вас есть, не рядом? Установление причины одиночества может помочь вам сразу решить вашу проблему – не каждый может сказать, от чего он(а) испытывает это чувство. Если вам не хватает конкретного человека или вы не можете посетить определенное место, большая часть решения вашей проблемы должна быть интроспективной. Если вы хотите завести больше друзей или чувствуете себя изолированным, то решением вашей проблемы будет выйти и познакомиться с новыми людьми.

• Ведите журнал, если вы не уверены в том, почему вы испытываете чувство одиночества. Будьте точны, насколько это возможно.
• Не стесняйтесь причины вашего одиночества. Это совершенно нормальное чувство и каждый сталкивался с ним в какой-то момент.

1. Сфокусируйте ваше внимание на вашем здоровье. Перед тем, как делать любые изменения, вы должны посмотреть на ваше состояние для выявления показателей причин одиночества. Часто недостаток сна, физических упражнений и здорового питания может заставить вас чувствовать себя вялым и подавленным, что приводит к одиночеству на протяжении долгого времени. Уделите неделю, чтобы внести положительные изменения в ваше здоровье; старайтесь получать восемь часов сна каждую ночь, добавьте хотя бы 30 минут физических упражнений в ваш распорядок дня, уберите нездоровую пищу и включите больше фруктов и овощей в ваш ежедневный рацион. По крайней мере, это придаст вам больше энергии и уменьшит стресс, что в целом повлияет на ваш позитивный взгляд и ощущение счастья.

   • Исследования показали, что плохой сон и отсутствие физической активности связаны с появлением чувства одиночества.
   • Некоторые пищевые продукты – особенно фрукты и овощи, содержат гормоны, которые увеличивают чувство счастья.

2. Верните старое увлечение в вашу жизнь. Очень легко почувствовать себя разбитым в связи с изоляцией или массивным ‘списком дел’, в такой ситуации не хватит времени не только для людей в вашей жизни, но и для любимых занятий. Гораздо сложнее почувствовать себя одиноким, если вы активно наслаждаетесь деятельностью, особенно той, к которой вы уже имеете необходимые навыки или практику. Если у вас есть хобби, которое вам нравится, и в котором вы заинтересованы, уделяйте немного времени каждый день, работайте над тем, чтобы снова начать его. Всякий раз, когда вы испытываете муки одиночества, сделайте сознательное усилие, чтобы пойти и уделить время вашим увлечениям. Некоторые идеи для нового хобби:

   • Регулярное чтение
   • Занятия спортом
   • Поход
   • Вязание спицами или крючком
   • Уроки кулинарии или новые рецепты
   • Живопись
   • Садоводство

3. Начните большой проект. Работа над большим проектом может стать отличным способом, чтобы отвлечься от чувства одиночества, и, что поможет вам двигаться к цели, в то время как единственное, что вы захотите сделать, это свернуться калачиком в постели. То, что считается ‘большим’ проектом, варьируется от человека к человеку; для кого-то это может означать покраску интерьера своего дома. Для другого же это может оказаться получением новой учебной степени или дистанционное обучение в интернете. Независимо от того насколько ‘большой’ ваш проект, установите ежедневные или еженедельные цели так, чтобы было на чем сосредоточить ваше внимание. У вас не будет времени испытывать чувство одиночества, вы будете вкладывать все ваши силы в этот проект. Некоторые крупные проектные идеи могут включать в себя:

   Проводите больше времени на улице. Свежий воздух на протяжении многих лет считался целительной силой для миллионов людей. И хотя это может показаться нелогичным, прогуливаться одному(ой), чтобы избавиться от чувства одиночества, время, проведенное на природе, скорее всего, улучшит ваше эмоциональное состояние и изгонит это чувство. Солнечный свет увеличивает количество эндорфинов в вашем организме, что заставит вас чувствовать себя более счастливым, вы будете меньше сосредоточены на вашем одиночестве. Кроме того, посещение музеев, выставок, природы вызовет приток крови; все это изменит центр вашего внимания и уравновесит ваше психическое состояние.

   • Продумайте длительную пешую прогулку в вашем районе или просто исследуйте новый парк.
   • Попробуйте спуск по реке на байдарках или езду на велосипеде, если простая прогулка вас не интересует.

   Часть 2

   Будьте рядом с другими людьми

   1. Часто планируйте небольшие встречи с вашими друзьями. Если вы чувствуете, что можете общаться с людьми только на вечеринках или во время хорошего ужина, то вы можете ограничить общее количество времени, которое вы могли бы проводить с людьми, которые вам нравятся. Тем не менее, если вы запланируете небольшие ‘встречи’ в течение недели с различными друзьями, то вы заполните ваше свободное время общением, которое практически удалит одиночество из вашей жизни. Прогулка с друзьями не займет много времени или денег. Вы также можете познакомиться с кем-то новым в кафе или пригласить старого друга, попробуйте некоторые из этих простых идей для ‘встреч’:

      • Сходите за кофе или в кафе
      • Прогуляйтесь по местному парку
      • Выполняйте поручения вместе (с близким другом /членом семьи)
      • Вместе приготовьте по новому рецепту
      • Пообедайте вместе во время перерыва на работе

   2. Запланируйте что-нибудь значимое, так, что у вас будет событие, которого вы будете с нетерпением ждать. Ведь легко почувствовать себя одиноким и разбитым, когда будущее кажется мрачным и лишенным каких-либо планов. Если вы будете чего-то с нетерпением ждать, – будь то большое событие или встреча с кем-то, по кому вы сильно скучаете, вероятно, вы почувствуете себя менее одиноким и будете взволнованы в связи с этим событием. Найдите время, чтобы составить список возможных мероприятий, в которых вы заходите поучаствовать. Затем проведите несколько дней, полностью распланировав мероприятие, так, чтобы вы были готовы и чувствовали себя беззаботно, наслаждаясь ожиданием. Если есть такая возможность, включите других людей в процесс планирования и проведения мероприятия для более эффективной борьбы с одиночеством. Рассмотрим планы как:

      • Совершите поездку в новое место в выходные
      • Организуйте большой званый обед или костер
      • Посетите музыкальный фестиваль или другое мероприятие

   3. Задумайтесь о том, чтобы завести домашнее животное. Если времяпровождение с друзьями или вдали от дома не подходит вам, то вы можете рассмотреть вариант завести питомца, чтобы вместе противостоять одиночеству. Исследования показали, что люди, у которых есть домашние животные, намного реже впадают в депрессию и чувствуют себя одинокими, чем те, кто живет без животных. Кошки и собаки, как правило, считаются лучшим питомцами для борьбы с одиночеством, потому что они рады взаимодействовать и получают удовольствие от физического контакта (в основном). Домашние животные обеспечивают компанию и помогают отвлечься от негативных чувств и эмоций, которые могут тянуть вас вниз.

      • Учтите, что решение завести питомца – большая ответственность, питомец требует много времени и заботы.
      • Если собака или кошка не подходит для вашего образа жизни, птицы, грызуны – обыкновенные домашние животные, которые также могут помочь вам.

   4. Не сидите дома все время. Иногда смена обстановки – это все, что нужно, чтобы освежить вашу жизнь и заставить вас чувствовать себя немного счастливее. Не только это, но и все то, что предоставляет вам новые возможности, новых друзей и увлечения. Имейте в виду, что прогулка не обозначает, что вы обязательно должны идти с кем-то. Вы можете преодолеть ваше одиночество, даже если вы делаете это в одиночестве, так долго, пока вы получаете от этого удовольствие. Посетите новое кафе для работы или учебы или просто пройдитесь по вашей любимой части города.