Тренировка пресса для iPad (iOS)


У меня большой живот, значит кто-то там живет… Почти также начинается один известный интернет стишок в нашей интерпретации. Если ситуация на столько вышла из под контроля, значит пора действовать. Именно это я себе повторяю каждое утро, уговаривая сделать организм еще парочку лишних подходов для тренировки пресса. Тем же, у кого нет своей силы воли, советую установить специальное приложение.

Обзор приложения для тренировки пресса.

Все упражнения делятся на 3 уровня, первый доступен бесплатно, ну а за каждый последующий придется заплатить по 1 доллару. Впрочем, пройдя месячный курс, вы сами сможете решить, стоит оно того или нет. Лично мне понравилось.

Тренировка пресса для iPad (iOS)

Нажав на кнопку, мы попадем на страницу с календарем, где нас попросят скачать дополнительную информацию. После этого мы сможем распланировать тренировки по дням недели, отмечать сделанные и пропущенные дни, включать и настраивать уведомления.

Тренировка пресса для iPad (iOS)

Во вкладке "Упражнения" они доступны по порядку в виде списка. Есть название, картинка, количество повторений (по умолчанию равно 30) и музыка, а также время для восстановления и отдыха (ровно пол минуты). Жаль, что менять значения на свои можно только в PRO версии.

Тренировка пресса для iPad (iOS)

По клику на интересующем вас занятии открывается видео, где подробно рассказано и показано, что и как нужно сделать. Приложение полностью на русском языке, но меня позабавило качество озвучки, выполненной явно при помощи гугл транслейт или похожего переводчика. Хотя для понимания сгодится.

Тренировка пресса для iPad (iOS)

В любой момент мы можем начать свою тренировку, ознакомившись с предупреждением. Думаю, что посоветоваться с врачем все же стоит.

Тренировка пресса для iPad (iOS)

На экране показывается сам процесс в движении, идет счет на "раз-два" и создается впечатление присутствия личного тренера. С левой стороны можно убавить громкость голоса, с правой — музыки. На первом уровне нас ждет 8 упражнений с небольшими перерывами, которые занимают по времени не больше 15 минут.

Тренировка пресса для iPad (iOS)

Вывод: приложение хорошее и возможно подтолкнет кого-то к занятиям спортом, а не лежанию на диване с iPad'ом в руках.




Похожие записи: