Индюшиные сердечки рецепт в духовке. Индюшиные тушеные сердечки рецепт

Из индюшачьих сердечек можно приготовить множество вкусных блюд. Очень не плохо они получаются с рисом, по рецепту, отдаленно напоминающему плов.

Для приготовления этого блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.

Сердца индейки необходимо вымыть в прохладной воде и нарезать небольшими кусочками. Затем переложить их в сковороду и залить 150 мл воды и поставить на огонь. Довести до кипения, убавить огонь и тушить сердечки примерно 25-30 минут.

Пока сердечки тушатся, займемся овощами. Нашинковать репчатый лук, морковь натереть на средней терке.

Выложить овощи к тушеным сердечкам на сковороду, добавить кусочек сливочного масла. Обжаривать все это около 5-7 минут, а затем посолить и поперчить по вкусу.

Выложить в сковороду предварительно промытый рис и харису. Влить 3 стакана воды, разровнять смесь. Накрыть сковороду крышкой и оставить томиться на небольшом огне 20-25 минут до полной готовности.

Сердце индейки – превосходный диетический низкокалорийный субпродукт, содержащий минимальное количество жира. К тому же, стоит недорого.

Расскажем, как и что можно приготовить, используя сердца индейки.

В настоящее время свежие или мороженные индюшиные сердечки продаются отдельно, можно купить любое желаемое количество. Размораживать сердечки лучше всего в холодной, чуть подсоленной воде.

Сердце индейки тушеное в сметане – рецепт приготовления

Важный нюанс

Поскольку сметана при длительной термической обработке может створожиться, лучше вводить ее в последние минуты приготовления или после приготовления, или вообще, приготовить и подать сметанный соус отдельно.

Ингредиенты:

• сердечки индюшиные – 600 г;
• лук репчатый – 1 шт.;
• шампиньоны – 5 шт.;
• специи молотые (черный душистый перец, гвоздика, мускатный орех и др.);
• чеснок – 2 зубчика;
• зелень;
• масло растительное;
• сметана натуральная –100 мл.

Приготовление

Сердечки разрежем вдоль на половинки, ножом удалим остатки сосудов, откинем на дуршлаг и промоем.

В сотейнике или казане разогреем масло и спассируем лук нарезанный четверть кольцами. Добавим половинки сердечек и перемешаем. Тушим сердечки на слабом огне в течение 10 минут, затем добавляем специи и грибы нарезанные не слишком мелко. Готовим еще в течение 20 минут, прикрыв крышкой, если необходимо, подольем немного воды. Вливаем сметану, перемешиваем и через 3 минуты выключаем огонь. Приправляем продавленным чесноком и оставляем минут на 10. Подаем с вареным картофелем, молодой стручковой фасолью, пастой или полентой (в качестве гарнира подойдет и любая каша, например, перловая, пшенная, гречневая). Перед едой присыпаем измельченной зеленью.

Гуляш из сердца индейки – рецепт приготовления

Ингредиенты:

• сердечки индюшиные – 600 г;
• лук красный – 1 шт.;
• перец красный сладкий– 1 шт.;
• – 2 ст. ложки;
• чеснок – 3 зубчика
• жир перетопленный куриный или свиной;
• паприка молотая;
• перец красный жгучий;
• зелень.

Приготовление

Разрезаем пополам вдоль сердечки, удаляем остатки сосудов и промываем. Нарезанный четверть кольцами лук пассеруем в казане на перетопленном жире. Добавляем сердечки и тушим в течение минут 20 с добавлением воды в небольшом количестве. Теперь закладываем нарезанный мелкими квадратиками сладкий перец, томат-пасту, паприку и жгучий красный перец (можете также добавить понемногу и других специй по вашему вкусу). Тушим еще в течение минут 8-15. Приправляем измельченными чесноком и зеленью. Подаем с картофелем, фасолью или другими бобовыми.

Кстати, гуляш можно сразу готовить с картофелем. В этом варианте закладывайте его за 20 минут до общей готовности гуляша в виде не слишком мелких ломтиков.

Список рецептов

Блюда из индюшиных сердец очень вкусные и низкокалорийные. В них содержится железо, фосфор и различные полезные витамины. Индюшиные сердца рекомендуются к употреблению тем, кто занимается спортом или часто испытывает стресс. Из данного субпродукта можно приготовить самые различные блюда: от простого салата до сытного жаркого. Готовить можно как на сковороде, так и в мультиварке. Также индюшиные сердечки можно отваривать. Сколько потребуется времени, чтобы сварить их до полной готовности? Всего 20 минут. Некоторые рецепты приготовления вкусных блюд из индюшиных сердец представлены в данной статье.

Быстрый салат

Простой рецепт приготовления салата из индюшиных сердечек. Готовить очень легко. Ингредиенты:

• 0.35 кг сердец;
• два небольших яблока;
• одна морковь;
• 0.25 кг сельдерея;
• одна луковица;
• 200 мл майонеза.

Приготовление:

1. Отварить сердце индейки до полной готовности.
2. Натереть морковь на терку, мелко нарезать лук.
3. Выложить овощи на сковороду.
4. Готовить до золотистого цвета и мягкой консистенции.
5. Снять с сельдерея кожуру и натереть его на крупную терку.
6. Так же натереть очищенное яблоко.
7. Сложить все продукты в одной емкости и заправить.
8. Тщательно перемешать и наслаждаться вкусом.

Приятного аппетита!

Салат с кукурузой можно готовить с крабовыми палочками или мясом. Необычный салат приготовленный с использованием индюшиных сердец станет изюминкой на любом столе. Ингредиенты:

• банка консервированной кукурузы;
• 0.8 кг сердец;
• десяток яиц;
• 0.3 кг твердого сыра;
• пучок укропа/петрушки;
• 0.3 кг майонеза.

Приготовление:

1. Субпродукт промыть и отварить.
2. Готовить до готовности 20 мин.
3. Немного остудить и нарезать кубиками.
4. Отдельно отварить яйца и так же нарезать их.
5. Натереть сыр на крупную терку, зелень мелко нарезать.
6. Выложить все продукты в миску, заправить, перемешать и дать несколько минут настояться.
7. Сверху можно украсить целыми веточками зелени и подавать к столу.

Сытный салат

Ингредиенты:

• пол пучка зелени;
• 0.2 кг майонеза;
• четыре яйца;
• 0.5 кг сердец;
• один соленый огурец;
• 0.15 кг замороженного горошка;
• 0.1 кг шампиньонов;
• головка фиолетового лука;
• чайная ложка соли;
• щепотка перца молотого;
• 3 столовые ложки масла растительного.

Приготовление:

1. Отварить индюшиные сердечки до полной готовности.
2. Измельчить лук и произвольно нарезать шампиньоны.
3. Переложить их на сковороду и жарить на масле до готовности шампиньонов.
4. Выложить грибы в миску.
5. Мелко нарезать зелень, огурец нарезать кубиками.
6. Отваренный субпродукт нарезать брусочками.
7. Довести до кипения воду и выложить в нее горошек.
8. Варить 5 мин.
9. Отдельно отварить яйца и нарезать их кубиками.
10. Поместить все ингредиенты в одну миску и заправить.
11. Посыпать солью и перцем, затем тщательно перемешать.
12. Дать настояться 30 минут и можно пробовать

Приятного аппетита!

Простой в приготовлении овощной салат с индюшиными сердцами. Ингредиенты:

• морковь – 2 шт.;
• лук – 1 шт.;
• сердца индейки – 0.5 кг;
• чеснок – 2 дольки;
• уксус – 2 столовые ложки;
• молотый перец чили – ½ чайной ложки;
• кориандр – 1 чайная ложка;
• масло подсолнечное – 100 мл.

Приготовление:

1. Отваренные сердца нарезать брусочками.
2. Полить их уксусом и отставить на час.
3. Чеснок измельчить, морковь натереть на крупной терке.
4. Нарезать лук полукольцами.
5. Масло подогреть.
6. Все подготовленные ингредиенты смешать в одной емкости и тщательно перемешать.
7. Убрать в холодильник на два часа.

Приятного аппетита!

Ингредиенты:

• 4 картофелины;
• 0.5 кг индюшиных сердец;
• одна морковь и луковица;
• 4 маринованных огурца;
• 150 мл светлого пива;
• 3 дольки чеснока;
• один лавровый лист;
• перец и соль по вкусу

Приготовление:

1. Промытый субпродукт разрезать пополам и выложить на сковороду без масла.
2. Через 5 минут полить парой ложек масла и обжарить еще несколько минут.
3. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке.
4. Брусочками нарезать огурцы.
5. Овощи выложить на сковороду и тушить не более 15 мин.
6. В это время нарезать тонкими пластинками картофель.
7. Выложить картофель к остальным продуктам, сверху посыпать соль и перец, добавить лавровый лист.
8. Полить все ингредиенты пивом и через 15 минут можно дегустировать блюдо.

Приятного аппетита!

Сердечки тушенные в соусе

Рецепт приготовления индюшиных сердец в соевом соусе с кетчупом. Ингредиенты:

• 1 кг сердец;
• столовая ложка горчицы;
• чайная ложка соевого соуса;
• по две столовые ложки кетчупа и муки;
• долька чеснока;
• различные приправы по вкусу.

Приготовление:

1. Промытый субпродукт очистить и разрезать на две части.
2. Обвалять в муке и выложить на сковороду с маслом.
3. Посыпать перцем и жарить до румяного цвета.
4. Убавить огонь, накрыть крышкой и тушить еще 10 минут.
5. Добавить полукольца лука и оставить на 5 мин.
6. Залить соевый соус, кетчуп и горчицу.
7. Перемешать и поставить на медленный огонь.
8. Спустя 5 минут долить немного воды и оставить снова на 10 мин.
9. Дольку чеснока измельчить и добавить к блюду.
10. Спустя 5 минут ароматное блюдо будет готово.

Приятного аппетита!

Особенный рецепт приготовления отбивных из индюшиных сердечек запанированных в сухарях. Ингредиенты:

• шесть сердец;
• два яйца;
• 2 ст.л муки;
• пять столовых ложек панировочных сухарей;
• 40 мл оливкового масла;
• перец и соль по вкусу.

Приготовление:

1. Промытое сердце индейки разрезать вдоль, но не до конца, чтобы можно было раскрыть его.
2. Накрыть пленкой и слегка отбить сердечки.
3. Посолить и поперчить, обвалять в муке.
4. Опустить отбивные во взбитые яйца, затем обвалять в панировочных сухарях.
5. Выложить отбивные на сковороде с разогретым маслом.
6. Обжарить с каждой стороны до появления золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Сердечки тушенные в сметане

Блюдо по данному рецепту можно готовить в мультиварке. Ингредиенты:

• 0.6 кг сердец;
• 3 ст.л. сметаны;
• 2 ст. ложки масла растительного;
• две луковицы;
• соль, перец по вкусу.

Приготовление:

1. Вылить в чашу для мультиварки масло и выложить колечки лука.
2. Выбрать программу «Жарка» и оставить на 15 мин.
3. Субпродукт промыть и нарезать половинками, выложить в чашу, предварительно убрав из нее лук и добавив снова масла.
4. Обжарить в течение 15 мин.
5. Залить водой, слегка покрывая субпродукт.
6. Оставить на 40 минут в режиме «Тушение».
7. Затем добавить колечки лука со сметаной.
8. Посыпать солью и перцем, перемешать.
9. Оставить блюдо в мультиварке еще на 40 минут на программе «Тушение».

Приятного аппетита!

Сердечки с грибами

Рецепт приготовления сытного блюда с грибами и сметаной в мультиварке. Ингредиенты:

• шампиньоны – 0.2 кг;
• сердечки – 0.7 кг;
• одна морковь и луковица;
• сметана – 0.2 кг;
• приправы и соль по вкусу.

Приготовление:

1. Нарезать лук кольцами, а затем четвертинками.
2. Морковь натереть на крупную терку или нарезать соломкой.
3. Промытые шампиньоны нарезать произвольно.
4. Субпродукт промыть и нарезать пластинками.
5. В чашу добавить масло по вкусу и выложить подготовленные продукты.
6. Готовить 30 минут в режиме «Выпечка», затем добавить к блюду сметану и приправить на свое усмотрение.
7. Тщательно перемешать и оставить еще на полчаса.
8. Готовому блюду дать немного настояться в мультиварке и можно наслаждаться великолепным вкусом.

Приятного аппетита!

Вкусное и аппетитное блюдо из индюшиных сердец. Ингредиенты:

• 0.5 кг сердец;

• одна луковица
• болгарский перец;
• столовая ложка муки;
• чайная ложка французских трав;
• 0.4 л воды;
• столовая ложка томатной пасты;
• 3 ст. л. сметаны;
• 30 мл масла подсолнечного;
• 50 г масла сливочного;
• 0.15 кг шампиньонов.

Приготовление:

1. Промытый и очищенный субпродукт нарезать половинками.
2. Индюшиные сердца выложить в казан с подсолнечным маслом и оставить тушиться на полчаса с закрытой крышкой.
3. Добавить к ним полукольца лука и готовить еще не более 15 минут.
4. С запеченного в духовке перца необходимо снять кожицу и нарезать его мелкими кубиками.
5. Выложить на сковороду масло и муку, перемешать до однородной консистенции.
6. Добавить пасту со сметаной, снова тщательно перемешать до консистенции соуса.
7. К соусу добавить нарезанные пластинами шампиньоны.
8. Перемешать и добавить к сердечкам.
9. Посыпать травами, солью и добавить кубики перца.
10. Снова поставить тушиться.
11. Через 15 минут блюдо готово.

Приятного аппетита!

Видео-рецепт: Рулеты из индейки с сыром

Индюшиные тушеные сердечки являются удивительно нежным и сытным блюдом, которое прекрасно заменит полноценный обед или ужин!

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления Индюшиные тушеные сердечки с фото

Итак, начнем готовить:

Почистите и измельчите лук.

Почистите морковь и потрите на терке.

Как только сердечки поджарятся, добавьте в сковороду лук, потом морковь, поперчите, добавьте соль, лавровый лист и перемешайте.

Тушите продукты вместе 45 минут. Вот и все, индюшиные тушеные сердечки готовы!

Видеорецепт Индюшиные тушеные сердечки

Тушеные сердечки в сметане

А еще можно приготовить тушеные сердечки в сметане. Это лакомство также нежное, сочное, ароматное и сытное!

Для того чтобы приготовить блюдо по этому рецепту вам понадобится:

Ингредиенты:
индюшиные сердечки – 600 грамм;
репчатый лук – 1 головка;
сметана – 300 миллилитров;
аджика – 3 чайные ложки;
зелень укропа – 5 веточек;
растительное масло – 2 столовые ложки;
черный молотый перец, соль – по своему вкусу.

Приступим к делу:

1. Промойте сердечки.
2. Почистите лук и нарежьте в виде тонких полосок.
3. Далее вам понадобится сковородка, отправьте ее на огонь, а теперь следует влить немного растительного масла и разогреть. Затем в сковороду переложите лук и обжарьте его.
4. В сковороду с луком переложите сердечки, обжаривайте вместе 7 минут.
5. Потом влейте горячую воду. Накройте продукты крышкой, пусть тушатся 40 минут. Не забудьте посолить и поперчить кушанье.
6. Теперь следует залить все сметаной, довести еще раз до кипения.
7. Сюда же добавьте немного аджики и измельченный свежий укроп, перемешайте все и отключите огонь. Вот и все, сердечки с приятным вкусом и ароматом готовы!

Приятного Вам аппетита!

Индюшиные сердца – субпродукт, используемый для варки супов, приготовления вторых блюд и салатов. Он имеет плотную структуру, красный цвет и незначительный специфический запах индейки. Сегодня мы и поговорим об этом продукте. Скажем какая калорийность у сердца индейки, приготовления его рассмотрим. Это тема нашего обсуждения, которая, несомненно, вызовет интерес у читателей «Популярно о здоровье».

Пищевая ценность индюшиного сердца, калорийность

Калорийность данного продукта относительно невелика – почти 115 ккал. Белка в этом мясе содержится 17 г на 100 г продукта, а жира – почти 5 г, тогда как углеводный состав очень низкий – всего 0,4 грамма.

Польза сердца индейки

Сердце индейки полезно кушать при заболеваниях нервной системы, ведь оно содержит почти все витамины группы В. Его включают в рацион людей, которые ежедневно подвержены эмоциональному и физическому перенапряжению. Этот субпродукт поможет улучшить состав крови и бороться с анемией. Белковая составляющая представляет особую ценность для людей, желающих нарастить мышечную массу и сбросить вес. При авитаминозах различного типа тоже рекомендуется кушать индюшиное сердце - в нём много фосфора, калия, содержится кальций, бром, марганец, цинк и другие минеральные вещества. Наличие селена в мясе – ещё одна причина употреблять его периодически, так как этот элемент является мощным антиоксидантом.

Вред сердца индейки и противопоказания

Если у вас повышен уровень холестерина, кушать блюда из индюшиного сердца нужно умеренно, ведь в нём всё же присутствует жир. Ещё важно отметить, что большое количество белка в продукте требует внимательного отношения к нему, если вы страдаете подагрой или диабетом. Продукты распада белка – это молочная кислота и глюкоза. Поэтому, имея такие заболевания, употребляйте в пищу субпродукт только в очень умеренном количестве и с разрешения врача.

Сердце индейки - рецепты приготовления на сковороде

Отбивные из сердечек индюшки на сковороде

Ингредиенты : индюшиные сердца – 12 шт.; соль, перец; яйца – 2; мука для обваливания, масло растительное.

Никогда не слышали, что из этого субпродукта можно сделать отбивные? Можно, причём очень вкусные. Приступаем. Вначале вымойте сердечки, удалите жирок, плёнки. Сделайте на каждом из них вертикальный надрез (не до конца), чтобы была возможность развернуть две половинки, как книгу. Вооружившись молоточком, отбейте мясо. Смажьте солью с перцем, оставьте полежать около часа для пропитки специями. Раскалите масло в сковороде. Макайте каждый кусочек мяса в муку, затем во взбитое яйцо, потом повторите – мука, яйцо. Выкладывайте сердечки на сковороду и жарьте с обеих сторон под крышкой.

Котлеты

Ингредиенты : сердце индейки – 600 г; лук – 2 шт.; хлеб - 2 кусочка; яйцо -1; манка – 20 г; молоко – 50 мл; чеснок – 2 зубка; сухари для панировки; масло растительное, соль, специи.

Приготовления сердца индейки. Очищенные сердца индейки режем на кусочки, пропускаем через мясорубку (можно дважды) вместе с луком, чесноком и хлебом, смоченным в молоке. Добавляем специи, манку и яйцо, тщательно вымешиваем фарш. Оставьте его на столе на 30 минут, чтобы набухла манная крупа и вобрала в себя жидкость, тогда фарш станет немного круче, что нам и нужно. Разогрейте сковороду, добавьте масло. Мокрыми ладонями формируйте небольшие котлетки, обваливайте их в сухариках и обжаривайте с двух сторон на среднем огне, накрыв крышкой.
Сердце индейки в мультиварке - рецепты

Индюшиные сердца в сметане (рецепт для мультиварки)

Ингредиенты : сердца индейки – 700 г; лук – 2 головки; сметана – 150 мл; соль, перец, лавровый листок, немного растительного масла.

Очищенные и вымытые сердца индейки нарезаем как на гуляш, укладываем в чашу мультиварки, смазав маслом дно. Мясо нужно обжарить до незначительного румянца, воспользовавшись программой агрегата «Выпечка». Когда испарится жидкость, а мясо подрумянится, нарежьте лук и отправьте его в чашу. Обжариваем теперь мясо вместе с луковой нарезкой минут 5, помешивая содержимое. Теперь добавляем соль и специи, выливаем сметану. Можно добавить 50 мл воды, чтобы увеличить объём подливы. Закройте крышку, установите другой режим – «Тушение» на 1 час.

Тушёный картофель с индюшиными сердцами (в мультиварке)

Ингредиенты : сердце индюшиное – 500 г; картофель – 800 г; лук – 1 головка; соль; перец; томатная паста – 20 г; мука – 20 г.

Нарежьте сердца индейки небольшими ломтиками, почистите и измельчите картофель крупными фракциями. Лук нарежьте мелко. В чашу мультиварки налейте немножечко растительного масла, уложите туда картошку. Активируйте режим жарки (выпечки), крышку закрывать не нужно. Добавьте соль, перец. Когда картофель зарумянится, уберите его из чаши в другую посуду, теперь мы будем обжаривать сердечки и лук. К зарумянившемуся мясу выкладываем картошку, томатную пасту и муку, перемешиваем, пробуем на соль. Если вкус вас устраивает, наливаем 2 стакана воды. Крышку закрываем, переключаем режим на «Тушение» на 1 час.

Вот такие незатейливые рецепты приготовления сердец индейки мы вам поведали сегодня. Они отличаются простотой и небольшим набором продуктов, зато как это вкусно! Сердечки индюшки можно жарить, запекать, варить, тушить, готовить из них паштет и салаты. Если у вас не имеется противопоказаний к этому субпродукту, советуем вам иногда включать его в рацион, чтобы разнообразить его.